Le succès en trading : Tout est dans l'état d'esprit gagnant

Je me demande depuis quelque temps déjà quel rôle joue notre cerveau mental dans le trading. Et je continue à me le demander parce que des rivières d'encre sont écrites et écrites sur les émotions que nous éprouvons lorsqu'il s'agit d'opérer sur les marchés. Et surtout parce que j'ai vu de mes propres yeux des débutants qui perdent leur argent parce qu'ils ont en vue l'anxiété de gagner et de gagner de l'argent et ne se préparent pas mentalement au voyage que vous envisagez de commencer.

Je pense qu'il y a beaucoup de confusion dans tout cela parce que si nous avons un esprit fortifié et une force mentale extraordinaire, c'est excellent, ces émotions dont tout le monde parle (Psychotrading) seront réduites au minimum de pouvoir ou d'expression. Je crois que toutes ces émotions que nous rencontrons sont produites parce que nous avons un esprit faible, un esprit qui n'a pas été formé pour les nouveaux défis que nous allons devoir relever. Ce que je veux dire, c'est que nous pouvons voir dans les athlètes, lorsqu'ils vont organiser le championnat de leur vie, qu'ils se concentrent pour faire face à ce grand défi. Et combien de fois avons-nous entendu parler de concentration... de concentration...

UN ESPRIT GAGNANT

Et combien de fois avons-nous entendu dire que Rafa Nadal a un esprit privilégié, que même s'il a perdu dans un match, il a fait un retour. Nous devons donc avoir un esprit préparé et fortifié. Un esprit capable d'assumer un point de défaite, qui ne soit pas affecté et qui puisse continuer à jouer comme s'il partait de zéro.

Un esprit qui, lorsqu'il gagne, continue à s'efforcer et à donner le meilleur de lui-même, comme s'il venait de commencer le jeu. Un esprit qui se remet constamment à zéro, un esprit prêt à assumer une perte ou une victoire sans que les émotions ne le dominent et ne l'influencent.

"Cette possibilité d'auto-observation lorsque nous nous préparons à opérer sur les marchés et à vivre ces émotions qui nous piègent est ce qui nous permet de détecter les pensées, les émotions et les schémas mentaux qui nous perturbent ou nous empêchent d'obtenir ce que nous voulons".

Mais l'esprit a non seulement la capacité de s'observer lui-même, mais il peut aussi se réguler, modifier les pensées, réduire ou annuler les émotions et modifier les comportements, mais s'il ne se régule pas et ne s'entraîne pas, il peut finir par devenir la proie du système émotionnel du cerveau et perdre le contrôle. C'est là un ingrédient clé de la réussite, applicable au commerce et à d'autres professions et aspects de notre vie. Il va sans dire que cela est totalement contraire au comportement humain et c'est là que nous devons travailler et beaucoup.

"Le cerveau contrôle tous les aspects de notre vie et aujourd'hui nous pouvons visualiser plus clairement les avantages et les inconvénients de l'esprit et du cerveau".

DISCIPLINE

Ainsi, si vous avez en tête les schémas gagnants, une visualisation claire et constante vous aidera à gagner de l'argent et non à le perdre. Normalement, nous sommes influencés par les événements quotidiens qui se produisent et ils peuvent nous changer toute la journée. Souvenons-nous de ce coup de téléphone, de ce courriel, de cette conversation qui nous a laissés un peu déprimés et qui a donné une autre couleur au reste de la journée.

Il est très difficile d'éviter cela, nous ne sommes pas des robots et des choses qui nous affectent. Alors imaginez quelque chose d'aussi émotionnel que de gagner ou de perdre de l'argent, où d'autres sentiments sont également mélangés, comme l'ego, la frustration, le désir de vengeance, la colère,... c'est un mélange explosif d'émotions, qui, ce n'est pas du tout simple, se séparent et se poursuivent là, sans aucune influence, qu'elle soit positive ou négative.

Rafa Nadal le dit dans son livre :

"Être concentré signifie faire à tout moment ce que l'on sait devoir faire, ne jamais changer de plan, sauf si les circonstances du jeu ou le jeu changent de manière si exceptionnelle qu'elles justifient l'apparition d'une surprise. Mais en termes généraux, cela signifie de la discipline, de la retenue lorsque la tentation du jeu se présente. Combattre cette tentation signifie maîtriser l'impatience ou la frustration".

Avoir les émotions contrôlées, en soi et sans qu'elles n'activent une réponse, ni dans votre comportement extérieur mais aussi à l'intérieur, est essentiel et signifie que les émotions ne doivent pas vous faire changer votre comportement et, si possible, votre humeur. Ce n'est pas une tâche facile.

Dans le trading de devises, si vous voulez connaître vos chances, vous devez connaître votre système de trading de manière très approfondie et cela n'est possible qu'après une recherche approfondie sur celui-ci. Mon conseil est que vous vous fixiez des objectifs qualitatifs, jamais quantitatifs, et que les premiers vous mèneront aux seconds et à une voie beaucoup plus directe et satisfaisante.

CONNAISSEZ-VOUS

Je me souviens que, dans le passé, pour parvenir à cette discipline mentale tant désirée, je m'enregistrais avec la caméra de l'ordinateur. Je voulais voir mon expression quand je perdais une opération quand je gagnais, ce que mes yeux disaient, mes gestes... c'était révélateur. J'ai découvert que tout m'affectait, quand je perdais une opération, parfois mes yeux devenaient tristes, je me sentais frustré et d'autres fois, mon expression était celle de la colère et du désir de vengeance.

La première étape pour parvenir à ce contrôle est de se connaître soi-même. Ce qui semble évident ne l'est pas tellement, encore moins lorsque votre argent est en jeu. C'est le premier travail à faire, apprendre à se connaître, comment réagir à une opération perdante ? Avez-vous peur ? Ou, peut-être, faites-vous partie de ceux qui veulent se venger ? Peut-être que cette réponse dépend de la raison pour laquelle cette opération a échoué. Et quand une opération gagne, est-ce qu'on ressent de l'euphorie et on devient plus confiant ? Il va sans dire que lorsque nous gagnons, par exemple, 300 € lors d'une opération et que nous les perdons au bout de 15 minutes.

Analysons, étudions notre comportement, soyons conscients de ce qui nous affecte et pourquoi. Ce travail mental acquiert une autre dimension qui fait la différence entre un grand joueur de tennis professionnel et celui qui ne réussit pas dans cette profession. Ou entre un commerçant qui réussit et un perdant. Et ce travail mental fera la différence entre arriver à la consistance ou non. C'est vrai, ce ne sera pas le système, ce ne sera pas notre énorme savoir-faire, ce ne sera pas l'élaboration d'une stratégie commerciale. Non, ce sera notre esprit. Il est évident que tous ces éléments sont des ingrédients nécessaires, mais pas suffisants.

Si nous avons un grand système, mais un esprit faible, nous ne réussirons pas. Si nous avons un système simple mais un esprit préparé, nous pouvons parvenir à la cohérence. Travaillons dans ce sens, filmons-nous pendant que nous opérons, écrivons dans un journal émotionnel à la fin de notre opération intrajournalière, expliquons-nous tout ce qui s'est passé, comme si nous disions à quelqu'un : "Allons nous promener ou faire du sport et laissons notre esprit s'éclaircir et nous parler... Pensez-vous que Rafa Nadal est né avec cet esprit de gagnant ?

Ce travail mental n'est pas une perte de temps, croyez-moi, c'est la pièce manquante de notre puzzle pour obtenir un échange cohérent.